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腸活サラダ 〜ごまマヨネーズ和え〜

〜 材 料 〜鶏胸肉(小口切り)ごぼう(千切り)にんじん(千切り)ひじき(水で戻す)水菜【ごまマヨネーズ】白ごま卵砂糖醤油酢塩エサンテ 1枚2本2本1袋1〜2束万21個大2大2大2小1/2万3【作り方】①水菜以外を鍋に入れる(またはスチーマー)②野菜が柔らかくなったら取り出し、胸肉を蒸し上げる。③鶏肉に火が通ったら、FP(ドゥブレード)で細かくほぐす。④ボウルですべて混ぜ合わせ、ごまマヨネーズと和える。【ご...

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